jak się

Mam trochę umięśnione uda, jeśli chodzi o proporcje to bardziej niż resztę ciała. I manto tak mi się wyglądają że maja szersze nogawki i będzie wygodniej kopać, zwłaszcza wysokie kopnięcia. Nie chcę kupować rozmiar większych bo będą w pasie za szerokie. Jak możecie to doradźcie jeszcze :)

Póki co żadne suple/odzywki nie są Ci potrzebne...ogarnij podstawy czyli dietę i trening to te czynniki robia robotę a nie suple, ucz sie poprawnej techniki ćwiczeń, tego jak organizm reaguje na odpowiednie odzywianie itd

treningi 5x5 opierają się na podstawowych wielostawnych ćwiczeniach a nie jak prostowanie nóg, czy uginanie bicepsa, ściąganie linki

widze że w tym sporcie nie darady bez diety. a dieta jest ciężka w utrzymaniu 5 posiłków itp. nie próbowałem nigdy diety czy naprawde jest taka ciężka w utrzymaniu jak mi sie zdaje (uczęszcza wkońcu do szkoły) i nie mam dużo czasu na diete:(((

Dzięki też tak myślałem ale chciałem sie upewnić Jak dla mnie Bmw Zmieniony przez - gruby91 w dniu 2007-07-16 01:08:30 Zmieniony przez - gruby91 w dniu 2007-07-16 01:09:06

patrze na Twoje ostatnie wypowiedzi tu w dziale daj sobie spokoj z tym jak ****a inne dawki baranie tu masz 50 porcji i tu masz 50 porcji znaczy sie ze na tyle samo starczaja idz stad juz , prosze Cie

prowokacja ale się śliniła jak widziała arniego,ale to tylko film Zmieniony przez - Kozak1239 w dniu 2008-09-28 19:24:25

Gdy wolno machasz masz miesnie caly czas napiete i sa lepsze efekty... Sprobuj na jednym treningu machac szybko a na innym wolno i zobaczysz, po ktorym bedziesz lepiej czul miesnie:) Ja proponuje pomalu, dokladnie technicznie i nie spieszyc sie:) i nie patrz na to jak robia slawni kulturysci bo to ci nic nie da...

imo, chyba u każdego pada najpierw oddech, a potem dopiero mięśnie w bieganiu. stopniowo pojemność i wytrzymałość płuc się zwiększa w parze z mięśniami, więc nie pozostaje nic innego jak dalej biegać. Zmieniony przez - Adjes w dniu 2008-07-16 20:51:34

no to sie nie zgadzamy , jeżeli kreatyne przyjmujesz tak jak lekarze sportowi zalecają to nie ma mowy żebyś obciążał sobie cokolwiek NADMIAR kreatyny jest wydalany z moczem w postaci kreatyniny dlatego nie zalecane są jakiekolwiek fazy nasycenia i przyjmowanie prze długi czas ( kilka tygodni) dawek powyzej 5 gram

Dzięki jeszcze tylko małe pytanko czy można płacić u listonosza czy tylko kartą?? jak można u listonosza to co wybrać bo sie troszke gubie na tej stronce Pozdrawiam

Czy ktoś może będzie zamawiał i zamowiłbydla mnie można by się jakoś dogadać, żeby zamówił a pożniej wysłał do mnie pocztą. Jest ktoś chętny jak tak to za jaką cene? Pozdrawiam

to tak jak isc na koncert swojego najwiekszego idola muzycznego i polozyc sie spac... misOO *** Gróbas w Suplementacji *** いたしました

osobiscie wole thai ale ciekawe kiedy naucza w polsce konczyc akcje w krav madze czesc Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

Siemanko.Ile lat juz trenujesz ??I ile kosztuje jedna lekcja czy miesiac ?? Jak ci sie podoba to daj soga

ja zaczne palic chyba teraz czesciej, porabie diete,ktora i tak juz zaniedbuje- nie zycie stanie sie znowu zabawa;] *Zycie jest jak weglowodany zlozone i aminokwasy rozgalezione* Stay Negative.

plan jest zly. skoro jestes doswiadczony jak sam piszesz to po co sie nas pytasz o radę ? a 18 lat to nie młody ?? ------------------------- zroob regeracje. a potem np cykl V http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104892 cykl V str 96 ========

Jest tak podobno,ale raczej niewykonalne,tak jak od ziemniakow bez soli sie nie tyje gdyby jesc i gotowac je bez soli....ale w praktyce nie realne Zmieniony przez - Timki74 w dniu 2008-10-08 10:06:14

Co zrobic, gdy widze jak 'tapeta' zaczyna mi sie 'łamać' ? Z tym łamaniem dam porownanie: to tak jakby na scianie/suficie byly takie pekniecia.

dzwoniłem jakaś niemiła baba odebrała, która nie wiedziała nawet kogo potrzebują a jak już się dowiedziała, to powiedziała, że potrzebują instruktora na siłkę ale z uprawnieniami a ja takowych jeszcze nie posiadam .Więc dupa:( czekam na inne propozycje